Tư thế nằm ngủ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của con. Vậy mẹ đã biết cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng cách và thoải mái nhất chưa? Hãy cùng Mẹ Và Em tìm câu trả lời trong bài viết sau đây!
Biết cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế không chỉ đảm bảo an toàn mà còn có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của bé. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, và tư thế ngủ an toàn giúp bảo vệ sức khỏe và chăm sóc giấc ngủ cho con yêu.
Thống kê cho thấy rất nhiều trường hợp tử vong ở trẻ sơ sinh liên quan đến hội chứng đột tử (Sudden Infant Death Syndrome – SIDS) do tư thế ngủ không an toàn.
Tại Mỹ, hơn 80% trường hợp tử vong bất ngờ ở trẻ em là do hội chứng này. Vì vậy, đặt trẻ nằm ngủ đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm nguy cơ hội chứng đột tử và đảm bảo an toàn cho bé.
Ngoài việc đảm bảo an toàn, việc chọn tư thế ngủ phù hợp cũng mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ. Mỗi tư thế ngủ khác nhau sẽ mang đến những lợi ích riêng, bao gồm giảm triệu chứng nôn ọe, giúp trẻ ngủ sâu và giấc ngủ chất lượng, thúc đẩy sự phát triển chiều cao và giảm ngạt mũi.
Tầm quan trọng của việc cho trẻ ngủ đúng tư thế
Hướng dẫn cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế để đảm bảo an toàn và thoải mái cho bé là một vấn đề được các phụ huynh quan tâm, bởi vì việc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé.
Trên thực tế, có nhiều cách đặt trẻ ngủ mà bạn có thể áp dụng, tùy thuộc vào sức khỏe và sở thích của bé. Dưới đây là một số tư thế phổ biến và cách thực hiện chúng.
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngửa
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ ngửa là một tư thế phổ biến mà nhiều phụ huynh sử dụng. Ưu điểm của tư thế này bao gồm tính an toàn cao, không làm áp lực lên các cơ quan nội tạng của bé và thuận tiện cho việc chăm sóc.
Tuy nhiên, việc nằm ngửa lâu có thể gây bẹp đầu, cảm giác thiếu an toàn cho bé, làm cuống lưỡi đổ lùi và gây khó thở đối với trẻ có chứng nghẹt mũi.
Để thực hiện tư thế này, bạn có thể cuộn một chiếc khăn thành ổ, đặt khăn mỏng làm gối dưới vai bé, sau đó đặt bé vào ổ sao cho ôm sát cơ thể và đặt chân bé sát thân mình.
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngửa
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng
Tư thế nằm ngủ nghiêng có thể mang lại nhiều lợi ích cho bé. Nó giúp giảm nguy cơ ngạt thở, ngủ ngáy và ngủ khò khè.
Tuy nhiên, nằm nghiêng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến hình dạng tai và làm đầu bé dẹt một bên.
Để thực hiện tư thế này, hãy cho bé nằm nghiêng một bên, cuốn ổ đến ngực bé và đặt hai tay và chân bé ôm sát ổ.
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm sấp
Nhiều bé thích tư thế nằm sấp vì cảm giác an toàn và ấm cúng. Tư thế này cũng có những ưu và nhược điểm cần lưu ý.
Nằm sấp có thể giảm nguy cơ nôn hơn, tạo điều kiện cho phát triển lật và bò. Tuy nhiên, việc nằm sấp có thể gây nghẹt và khó tản nhiệt, gây chàm cho bé.
Để đặt bé nằm sấp, hãy đặt bé lên một tấm khăn mềm, đặt bàn tay bé ôm vào khăn và không để hông và đùi bé gấp quá 90 độ.
Trên đây là một số cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế. Hãy nhớ rằng mỗi bé có những đặc điểm và sức khỏe riêng, vì vậy hãy tìm hiểu và thử nghiệm để tìm ra tư thế phù hợp nhất cho bé của bạn.
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm sấp
Những lưu ý cần biết để trẻ có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ đủ và sâu là yếu tố cốt lõi giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh việc biết cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế, còn có một số lưu ý quan trọng mà bạn nên biết để đảm bảo giấc ngủ ngon cho bé.
Sử dụng tấm nệm chắc chắn
Đặt bé trên tấm nệm cứng và không sử dụng tấm nệm mềm hoặc thấm nước. Tránh sử dụng gối mềm hay đồ chơi nhồi bông trong chỗ ngủ của bé để đảm bảo an toàn.
Tránh trùm kín đầu trẻ
Chỉ nên trùm chăn ngang ngực và để tay bé ra khỏi chăn để tránh tình trạng xê dịch. Sử dụng chăn bằng bông nhẹ hoặc màn để bé không lăn hoặc quấn vào.
Đảm bảo bé không bị nóng
Khi ngủ, hãy cho bé mặc đồ mỏng nhẹ. Không bó hoặc quấn quá chặt và thường xuyên kiểm tra bằng cách sờ vào da bé để xem có bị nóng hay không.
Tạo môi trường ngủ thoải mái
Đảm bảo môi trường ngủ của bé mát mẻ và thoải mái với nhiệt độ khoảng 20 độ C. Điều này giúp bé chìm vào giấc ngủ tốt hơn.
Sử dụng núm vú giả
Theo nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, việc sử dụng núm vú giả có thể giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu bé không ưa thích hoặc núm vú giả thường rơi ra khỏi miệng, hãy tôn trọng sự lựa chọn của bé.
Tránh ngủ chung giường
Chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh không nên ngủ chung giường với người lớn, anh chị em hoặc trẻ khác. Việc ngủ chung giường với bé, đặc biệt khi uống rượu hoặc thuốc, có thể gây nguy hiểm cho bé.
Những lưu ý cần biết để trẻ có giấc ngủ ngon
Kết luận
Hy vọng thông tin Mẹ Và Em chia sẻ trên đây giúp bố mẹ có thể biết cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế, ngon và sâu giấc. Nếu có thắc mắc gì trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh, bạn có thể để lại bình luận để được giải đáp chi tiết!
