Sau sinh là khoảng thời gian mà chị em phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều áp lực, sự thay đổi của cơ thể từ bên trong ra bên ngoài. Chính những điều này khiến chị em phụ nữ cảm thấy buồn bã, lo lắng dẫn đến khóc nhiều.
Trước khi tìm câu trả lời của thắc mắc khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không, đầu tiên cần tìm hiểu rõ nguyên do vì sao khiến các mẹ lại có suy nghĩ tiêu cực và khóc nhiều.
Áp lực khi làm mẹ
Theo Tổ chức từ thiện hàng đầu Vương quốc Anh dành cho cha mẹ, có không ít phụ nữ sau sinh cảm thấy vô cùng choáng ngợp và áp lực vào những ngày đầu làm mẹ. Cùng với đó là sự mệt mỏi, kiệt sức khi chăm con khiến chị em nảy sinh những cảm xúc vô cùng tiêu cực.
Thay đổi nội tiết tố
Khóc sau khi sinh con đa phần là do sự thay đổi hormone của cơ thể. Trong khi mang thai, hormone estrogen và progesterone khá cao nhưng sau sinh thì chúng lại giảm xuống đột ngột khiến tâm trạng của chị em cũng vì thế mà thay đổi. Đây chính là nguyên nhân khóc nhiều sau sinh.
Ảnh hưởng cảm xúc từ những người xung quanh
Trong những ngày đầu làm mẹ, stress sau sinh khiến chị em nảy sinh những cảm xúc tiêu cực. Và những cảm xúc tiêu cực này có thể bị ảnh hưởng từ những người xung quanh như chồng, ba mẹ, anh chị em,… Nếu không được quan tâm bởi chồng và gia đình, mẹ sẽ cảm thấy tủi thân và khóc.
Nguyên nhân khóc nhiều sau sinh
Khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không?
Khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Trên thực tế, việc mẹ hay buồn bã, lo âu và khóc nhiều cho thấy mẹ đang tồn tại các vấn đề về tâm lý. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời thì có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến tinh thần, thể chất của mẹ, em bé và cả những người xung quanh. Sau đây là những ảnh hưởng của việc khóc nhiều sau sinh:
Đối với mẹ
Sức khỏe kém: Khóc nhiều sau sinh có thể khiến cơ thể của mẹ vô cùng mệt mỏi, chán ăn. Nếu tình trạng này càng kéo dài thì cơ thể của mẹ sẽ bị suy nhược trầm trọng, đặc biệt sau sinh cơ thể của mẹ vô cùng yếu ớt.
Sa sút tinh thần: Việc khóc nhiều khiến tinh thần của mẹ ngày càng sa sút, suy nhược thần kinh, dễ bị kích động và tâm lý không ổn định.
Mất sự tự tin: Khi sức khỏe và tinh thần ngày càng sa sút có thể khiến mẹ vô cùng tự ti, khiến tâm lý của mẹ càng bất ổn hơn.
Nguy cơ mắc trầm cảm: Khóc nhiều kéo dài ảnh hưởng đến tâm lý cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh.
Tự làm hại mình và con: Tác động của khóc nhiều đến sức khỏe của mẹ và con lớn nhất đó chính là khiến mẹ tự làm hại bản thân và con. Lúc này tinh thần của mẹ không còn tỉnh táo để nhận thức được những hành vi tiêu cực của mình.
Giải đáp khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không
Đối với em bé
Thể chất kém phát triển: Khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không? Một trong những hậu quả của khóc nhiều và những tác động tiêu cực cho bé là tinh thần cũng như sức khỏe trở nên sa sút. Từ đó chất lượng nguồn sữa mẹ cũng kém đi, ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển thể chất của em bé.
Ảnh hưởng đến phát triển cảm xúc: Trong quá trình phát triển, trẻ sẽ tiếp nhận và phát triển cảm xúc vô thức từ những người xung quanh. Chính vì vậy, mẹ luôn ủ rũ, khóc lóc sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc của em bé.
Ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí tuệ của trẻ: Nếu dinh dưỡng và cảm xúc của em bé không được phát triển toàn diện sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ, khiến em bé chậm phát triển trí tuệ.
Tình cảm vợ chồng bị ảnh hưởng
Vợ chồng mâu thuẫn: Khi tinh thần sa sút, mẹ khóc nhiều khiến cho không khí của gia đình trở nên nặng nề hơn. Từ đó dẫn đến mâu thuẫn giữa vợ chồng ngày càng nhiều và khó để giải quyết hơn.
Nguy cơ tan vỡ hạnh phúc: Khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không? Khóc nhiều có thể khiến vợ chồng xảy ra mâu thuẫn nhiều hơn, cả hai không có sự quan tâm, cảm thông và chia sẻ lẫn nhau, là nguy cơ dẫn đến đổ vỡ hôn nhân.
Khóc nhiều sau sinh ảnh hưởng tình cảm vợ chồng
Cách để mẹ vượt qua cảm xúc tiêu cực sau khi sinh
Sau đây là những cách giúp chị em phụ nữ có thể vượt qua được những cảm xúc tiêu cực sau khi sinh em bé cũng như khắc phục được việc khóc nhiều sau khi sinh con.
Nhận sự quan tâm từ chồng & Gia đình
Chồng và những người thân trong gia đình nên phụ giúp mẹ bỉm chăm sóc em bé sau khi sinh. Đồng thời khuyến khích cô ấy nghỉ ngơi nhiều hơn để có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Hãy động viên cũng như chia sẻ với cô ấy để tinh thần được tốt hơn. Cũng như quan tâm, lo lắng, động viên vợ của mình sau khi sinh. Đây là cách vượt qua cảm xúc tiêu cực sau sinh hiệu quả, giúp chị em cảm thấy hạnh phúc hơn.
Khuyến khích vợ tìm đến những hoạt động thư giãn, giải trí để tinh thần của cô ấy trở nên tốt hơn như đọc sách, massage, đi dạo, nghe nhạc, yoga,…
Đối với phụ nữ sau sinh
Hãy tránh những vấn đề có thể khiến bản thân cảm thấy buồn bã, lo lắng và tiêu cực sau khi sinh. Thay vào đó, các mẹ hãy yêu thương bản thân, chăm sóc cơ thể của mình và em bé để thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực.
Khi làm mẹ, những áp lực về chăm sóc con, ngoại hình là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, nếu cảm thấy khó khăn thì hãy tâm sự với chồng và người thân để được thấu hiểu, quan tâm và nhận sự trợ giúp từ họ.
Cách vượt qua cảm xúc tiêu cực sau khi sinh
Kết luận
Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc khóc nhiều sau sinh có ảnh hưởng gì không cũng như đưa ra cách hướng khắc phục để mẹ có thể vượt qua cảm xúc tiêu cực sau sinh. Các mẹ hãy luôn yêu thương mình hơn nhé, hãy biết cách tự chăm sóc bản thân và con cái, chắc chắn rằng các mẹ sẽ sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này thôi.
