Sau khi sinh con, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi, trong đó tâm lý phụ nữ sau khi sinh là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm nhất. Bởi lẽ diễn biến tâm lý của phụ nữ sau sinh khá phức tạp, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ và con. Hãy cùng Mẹ Và Em theo dõi bài viết sau đây để tìm rõ hơn về những thay đổi này nhé.
Theo nghiên cứu, có đến 85 – 90% phụ nữ sau khi sinh phải trải qua những thay đổi về vấn đề tâm lý. Nguyên nhân là do những sự thay đổi, sự xáo trộn đột ngột khiến mẹ không kịp thích nghi được.
Đặc biệt là áp lực từ gia đình và những người xung quanh cũng ảnh hưởng ít nhiều đến tâm lý phụ nữ sau khi sinh. Các trạng thái tâm lý sau sinh thường gặp có thể là:
Vui vẻ & Hạnh phúc
Việc mẹ chào đón một thiên thần bé nhỏ, đáng yêu ra đời chắc chắn chính là liều thuốc an thần lớn nhất của mỗi bà mẹ. Đứa con chính là niềm vui, niềm hạnh phúc mà mẹ đã mong chờ được gặp con từ rất lâu.
Cảm giác lo lắng
Sau niềm hạnh phúc khi được nhìn thiên thần bé nhỏ thì lo lắng là tâm lý thường gặp của rất nhiều bà mẹ bỉm sữa. Khi đó, mẹ cảm thấy vô cùng lo lắng về cách nuôi dạy, chăm con như thế nào để được tốt nhất. Nỗi lo về làm mẹ có tốt không hay cảm giác lo sợ chồng chán, ngoại tình cũng là tâm lý thường gặp của phụ nữ sau sinh.
Buồn bã
Đứng trước nhiều nỗi lo lắng không có lời giải khiến mẹ sinh ra cảm xúc tiêu cực và rơi vào trạng thái buồn bã. Nỗi buồn của mẹ dần lớn lên theo thời gian và phát triển từ nhẹ đến nặng. Đến đỉnh điểm, tâm trạng sau sinh của mẹ có nhiều chuyển biến rõ rệt.
Thường xuyên cáu giận
Tâm lý phụ nữ sau khi sinh thường gặp đó chính là dễ cáu giận. Nguyên nhân là do sự nhạy cảm sau khi sinh em bé, cộng với đó là những lo lắng, buồn bực tích tụ khiến mẹ phản ứng gay gắt. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến tình cảm vợ chồng, gia đình cũng như những người xung quanh.
Tự trách bản thân
Diễn biến tâm lý tiếp theo của mẹ bỉm đó chính là rơi vào sự tự trách. Chính sự cáu gắt, hay nóng giận, nỗi lo làm mẹ khiến cho mẹ cảm thấy tự trách bản thân. Mẹ luôn cho rằng tất cả lỗi sai đều do mình mà ra, điển hình như chồng ngoại tình là tại mình, con không bú cũng tại mình, tất cả đều do bản thân mình không tốt.
Diễn biến tâm lý của phụ nữ sau khi sinh
Nguyên nhân của sự thay đổi tâm lý sau khi sinh
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi tâm lý phụ nữ sau khi sinh. Nguyên nhân có thể xuất phát từ bên trong hoặc bên ngoài, cụ thể như sau:
Nguyên nhân từ bên trong
Sự thay đổi bên trong cơ thể mẹ: Sau khi sinh em bé, sự thay đổi đột ngột hormone estrogen và progesterone khiến mẹ chưa kịp thích nghi. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của phụ nữ sau sinh.
Đối mặt với áp lực làm me: Hầu như những bà mẹ sinh con lần đầu đều trải qua tình trạng áp lực khi trở thành mẹ. Những áp lực vô hình đã ảnh hưởng xấu đến tâm lý của phụ nữ.
Nguyên nhân từ bên ngoài
Không nhận được sự quan tâm từ chồng: Chồng đóng vai trò khá quan trọng trong quá trình mang thai đến sau sinh của vợ. Một người chồng biết lắng nghe, thấu hiểu và quan tâm sẽ mang đến cho vợ tinh thần thoải mái. Ngược lại, nếu chồng không làm được điều đó cũng là nguyên nhân khiến tâm lý sau sinh của phụ nữ không ổn định.
Điều kiện kinh tế: Kinh tế cũng đóng vai trò khá lớn đến việc bạn có được gia đình hạnh phúc hay không. Nếu vừa phải chăm con, vừa lo về cơm áo gạo tiền sẽ càng khiến mẹ thêm áp lực hơn.
Sự phán xét tiêu cực của những người xung quanh: Mỗi người sẽ có cách làm mẹ, nuôi dạy con khác nhau. Chính vì vậy, chắc chắn sẽ có người không đồng tình với cách chăm sóc con của người kia, buông lời phán xét tiêu cực. Điều này cũng ảnh hưởng xấu đến tâm lý khi làm mẹ.
Sự phán xét ảnh hưởng tiêu cực đến phụ nữ sau sinh
Những hội chứng tâm lý nguy hiểm của phụ nữ sau sinh thường gặp
Sức khỏe tâm lý sau sinh là vấn đề cần được quan tâm, đặc biệt không được xem nhẹ sức khỏe tâm lý của phụ nữ sau khi sinh em bé. Sau đây là một số hội chứng tâm lý nguy hiểm, nếu mẹ thấy mình có những dấu hiệu này thì nhất định cần đến ngay bác sĩ có chuyên môn để thăm khám kịp thời nhé.
Baby Blues – Hội chứng tâm lý sau sinh phổ biến nhất
Baby Blues là hội chứng thay đổi tâm lý phụ nữ sau khi sinh khá phổ biến, thường xảy ra chốc lát sau khi sinh. Thời gian xuất hiện hội chứng này sẽ kéo dài khoảng 10 ngày sau khi sinh em số. Có thể nói, tỷ lệ phụ nữ sau sinh mắc hội chứng Baby Blues là 100%.
Những dấu hiệu nhận biết của hội chứng Baby Blues bao gồm:
Tâm trạng thay đổi thất thường, lúc vui, lúc buồn và lúc thì cảm thấy lo lắng.
Cảm giác ăn không ngon miệng và chán ăn.
Xuất hiện tình trạng mất ngủ, không ngủ đủ giấc và thường xuyên mơ.
Hội chứng này khá nhẹ nên không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tâm lý sau sinh của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu kéo dài thì hội chứng này có thể khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, không có sức lực, ít sữa. Trong trường hợp này, mẹ cần tham khảo tư vấn từ bác sĩ chuyên môn mẹ nhé.
Baby Blues – Hội chứng tâm lý sau sinh phổ biến
Rối loạn lo âu
Đây là chứng rối loạn tâm lý sau sinh thường gặp phải ở phụ nữ sau khi sinh. Việc lần đầu làm mẹ khiến mẹ cảm thấy vô cùng lo lắng và băn khoăn, đây là nguyên nhân sinh ra hội chứng này. Sau đây là một số triệu chứng của rối loạn lo âu sau sinh:
Cảm thấy lo lắng về tất cả mọi thứ, từ những vấn đề nhỏ nhặt nhất.
Mất ngủ thường xuyên, chán ăn, ăn không ngon miệng.
Hay suy nghĩ vẩn vơ, thất thần và không muốn tiếp xúc với người khác.
Trầm cảm sau sinh
Tình trạng trầm cảm sau sinh là bệnh lý nguy hiểm sau khi sinh con. Thậm chí, bệnh có thể ảnh hưởng đến cả tính mạng của mẹ và bé. Cho nên mẹ và gia đình tuyệt đối không được xem nhẹ hay lơ là những dấu hiệu của trầm cảm sau sinh.
Dấu hiệu trầm cảm sau sinh gần giống với Baby Blues nhưng ở mức độ nặng hơn. Phụ nữ có thể bị trầm cảm ngay sau khi sinh em bé hoặc có thể từ vài tháng sau sinh. Sau đây là một số biểu hiện cho thấy mẹ đang mắc chứng trầm cảm:
Tâm lý phụ nữ sau khi sinh là buồn bã, suy nghĩ tiêu cực.
Mất ngủ thường xuyên, tinh thần kém và không muốn giao tiếp với người khác.
Cảm giác trách móc bản thân, thường xuyên cáu giận và cảm thấy không hài lòng về những chuyện xung quanh.
Có suy nghĩ cũng như ý định tự làm hại mình và em bé.
Có thể nói, trầm cảm sau sinh là bệnh lý vô cùng nguy hiểm mà mẹ và gia đình tuyệt đối không được chủ quan. Nếu cảm thấy mình có những dấu hiệu như trên thì hãy chia sẻ cùng gia đình và gặp bác sĩ để được điều trị.
Trầm cảm sau sinh – Bệnh lý nguy hiểm thường gặp sau sinh
Rối loạn tâm thần
Rối loạn tâm thần là bệnh hiếm gặp đối với phụ nữ sau khi sinh, thông thường chỉ có khoảng từ 0,1 – 0,2%. Mặc dù hiếm gặp nhưng đây cũng là bệnh lý vô cùng nguy hiểm, không kém cạnh so với trầm cảm sau sinh.
Tâm lý phụ nữ sau khi sinh mắc phải hội chứng này thường có biểu hiện như người tâm thần, không tỉnh táo và thường xuyên hoảng tưởng. Sau đây là những biểu hiện thường gặp của hội chứng rối loạn tâm thần sau sinh:
Dễ bị kích động, tinh thần không tỉnh táo.
Không quan tâm đến con và những sự vật xung quanh, chỉ thích làm theo ý mình.
Mất ngủ thường xuyên, cáu gắt và có suy nghĩ sẽ làm hại bản thân và em bé.
Kết luận
Những thông tin trên đây đã giúp bạn tìm hiểu chi tiết diễn biến tâm lý phụ nữ sau khi sinh cũng như các bệnh tâm lý thường gặp mà mẹ có thể gặp phải sau khi sinh em bé. Nếu cảm thấy bản thân có những dấu hiệu kể trên, mẹ và gia đình tuyệt đối không nên chủ quan, lơ là mà hãy đến ngay bác sĩ chuyên môn để tư vấn và điều trị kịp thời. Hãy luôn yêu thương bản thân và thiên thần nhỏ của mình mẹ nhé!
