Trầm cảm sau sinh có thể gây ra nhiều hậu quả vô cùng nghiêm trọng, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, mẹ có thể tự hủy hoại cuộc đời và tước đi mạng sống của con mình.
Đặc biệt, theo thống kê có đến 15% phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau sinh trong 3 tháng đầu và tỉ lệ này tăng cao hơn sau 1 năm đầu sinh em bé. Vậy nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh là gì, các điều trị ra sao. Hãy theo dõi bài viết sau đây để cùng Mẹ và Em tìm hiểu lý do cũng như biết cách vượt qua hiệu quả nhé.
Trước khi tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh, đầu tiên các mẹ cần biết thế nào là hội chứng trầm cảm sau sinh. Vậy trầm cảm sau sinh là gì? Đây là một rối loạn tâm trạng cực đoan, ảnh hưởng đến tâm lý của chị em phụ nữ sau khi sinh con.
Người bị trầm cảm sau sinh thường trong trạng thái buồn bã, cảm giác mệt mỏi, lo lắng, sợ hãi. Những cảm giác này có thể từ nhẹ đến nặng, thậm chí còn phát triển thành hành vi cực đoan gây hại cho chính bản thân và con của mình.
Hội chứng rối loạn tâm lý này có thể gặp ở bất cứ người mẹ nào nhưng chiếm tỷ lệ cao nhất là ở phụ nữ trong thời gian đầu mới sinh con. Bệnh thường phát triển trong vòng 1 năm đầu sau khi sinh. Theo thống kê, có đến 10 – 20% phụ nữ sau khi sinh mắc chứng rối loạn tâm lý. Trong đó, 15% xuất hiện trầm cảm trong vòng 3 tháng đầu mới sinh con và từ 15 – 25% trong năm đầu sinh con.
Như đã nói ở trên, hậu quả của trầm cảm sau sinh có thể ở mức nhẹ hoặc nặng, có thể tự khỏi nhưng cũng có trường hợp không được điều trị kịp thời khiến mẹ mất tự chủ, xuất hiện các hành vi tự hủy hoại bản thân, thậm chí tự kết thúc sinh mệnh của mình và con.
Trầm cảm sau sinh có thể gây ra những hậu quả khôn lường
5 nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh thường gặp
Hiện tại vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh. Bệnh lý này có thể mắc phải do nhiều nguyên nhân khác nhau từ tinh thần, tâm lý đến thể chất. Sau đây là 5 nguyên nhân trầm cảm sau sinhthường gặp.
Thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể đột ngột
Trong quá trình mang thai, nồng độ hormone hormone estrogen và progesterone sẽ ở mức cao. Nhưng sau khi sinh, cả hai hormone này đều sẽ giảm nồng độ đột ngột.
Chính điều này ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của người mẹ. Khá giống với việc thay đổi tâm trạng do hormone trong thời kỳ kinh nguyệt nhưng lại kéo dài và được đánh giá là nghiêm trọng hơn rất nhiều.
Cảm xúc tiêu cực
Cảm xúc tiêu cực là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm sau sinh. Mặc dù sinh con là hạnh phúc lớn lao của mẹ nhưng bệnh cạnh đó có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý của mẹ như mang thai ngoài ý muốn, sự thay đổi của cơ thể, thiếu sự quan tâm của chồng và gia đình, sức khỏe yếu đi,…
Nhất là trong giai đoạn mẹ đang trải qua giai đoạn phục hồi sức khỏe mà bé gặp phải vấn đề về sức khỏe, nhập viện hay phải điều trị trong thời gian dài có thể khiến mẹ mệt mỏi và trải qua những cảm xúc tiêu cực như cáu gắt, buồn bã, chán nản, cảm thấy có lỗi,…
Do mệt mỏi
Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh có thể do mệt mỏi quá sức, đây là kết quả của việc thay đổi hormone, áp lực khi phải chăm sóc con, thay đổi cơ thể sau sinh,… Mẹ sau khi sinh cần phải mất đến hàng tháng trời mới có thể phục hồi sức khỏe trở về như bình thường. Đặc biệt đối với những mẹ sinh mổ sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn, là nguyên nhân ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ.
Tiền sử trầm cảm
Những người phụ nữ từng mắc chứng trầm cảm sau sinh ở lần mang thai trước đó có nguy cơ tái bệnh cao hơn ở những lần sinh tiếp theo so với người bình thường.
Yếu tố từ gia đình, cuộc sống
Mang thai và sinh con được xem là giai đoạn khá quan trọng đối với người phụ nữ, đồng thời họ cũng phải trải qua rất nhiều áp lực về tinh thần. Nếu không nhận được sự quan tâm, giúp đỡ từ chồng và những người thân trong gia đình thì người phụ nữ phải trải qua căng thẳng nhiều hơn, đồng nghĩa với nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh.
Mỗi người mẹ bị trầm cảm sau sinh sẽ do các nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh khác nhau. Để mẹ có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này, chồng, bạn bè và người thân nên đặc biệt quan tâm đến họ bởi gia đình là yếu tố vô cùng quan trọng.
Nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh
Dấu hiệu nhận biết phụ nữ trầm cảm sau sinh
Phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau sinh rất khó để có thể nhận biết cho đến khi họ xuất hiện những hành động, cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Do đó, gia đình nên đặc biệt quan tâm đến họ và lưu ý những dấu hiệu trầm cảm sau sinh như:
Thường xuyên thay đổi cảm xúc, tâm trạng thất thường, chán nản, ủ rũ.
Khóc nhiều hơn bình thường, dễ xúc động hoặc khóc không biết nguyên do.
Chán ăn hoặc có thể là ăn nhiều hơn so với bình thường.
Cảm thấy chán nản, ít nói chuyện và xa lánh mọi người trong gia đình và bạn bè.
Ngủ quá nhiều hoặc có thể gặp phải triệu chứng mất ngủ triền miên.
Suy nghĩ hoặc phản ứng chậm hoặc lặp lại nhiều lần.
Không có niềm vui hay hứng thú với mọi hoạt động diễn ra xung quanh, kể cả hành động mà mình thích.
Dễ cáu gắt, khó chịu và tức giận chỉ với những chuyện nhỏ nhặt.
Có cảm giác lo âu rằng mình không tốt, không lo cho con được tốt nhất.
Không cảm thấy hứng thú với em bé, có cảm giác như đây không phải con của mình. Thậm chí xuất hiện suy nghĩ sẽ làm hại chính bản thân mình và con.
Thường nghĩ đến cái chết và muốn tự tử…
Dấu hiệu trầm cảm sau sinh
Cách vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả
Nếu hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh và phát hiện kịp thời, trầm cảm sau sinh có thể điều trị được. Do đó, nếu cảm thấy vợ hoặc người thân của mình sau khi sinh có dấu hiệu của trầm cảm, bạn nên đưa họ đến các chuyên gia tâm lý để có hướng điều trị tốt nhất.
Tham vấn tâm lý
Các chuyên gia về tâm lý sẽ dùng các liệu pháp hành vi giúp mẹ có thể nhận ra những vấn đề mà mình gặp phải. Từ đó khắc phục tâm lý, hành vi tiêu cực của mình theo hướng tốt hơn. Cùng với đó là sự tương tác của gia đình và những người xung quanh để mẹ có thể được điều trị hiệu quả.
Điều trị bằng thuốc
Đối với trường hợp bị trầm cảm nặng sau sinh, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm. Tuy nhiên, những thuốc này có thể gây tác dụng phụ nếu lạm dụng thuốc. Do đó cần phải tuân thủ theo liều dùng của bác sĩ trị liệu.
Bên cạnh đó, để mẹ có thể nhanh chóng vượt qua được bệnh trầm cảm sau sinh thì gia đình và bạn bè cần ở bên cạnh động viên để giúp quá trình phục hồi bệnh diễn ra dễ dàng hơn. Đặc biệt, mẹ cũng nên tin tưởng bác sĩ, kiên nhẫn để có thể cải thiện được triệu chứng hữu hiệu.
Cách điều trị trầm cảm sau khi sinh
Kết luận
Trên đây là 5 nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh thường gặp. Có thể nói, đây là một bệnh nguy hiểm nhưng rất ít người để tâm đến, cho đến khi xảy ra những hậu quả đáng tiếc mới cảm thấy hối tiếc. Do đó, gia đình và bạn bè cần ở bên quan tâm, động viên và giữ tâm lý của mẹ thật vui vẻ sau khi sinh.
